我说道：真的两滴就没有太大关系，我这外甥将来可是要中状元的，喝酒是会误事的呀！另外还有满州八大碗属上八珍的炖牛肉，及熟烂的肚片汤，倒是色香味俱全。
我继续说道：姊夫，我姊姊可能还没力气吃饭，请你来喂她吧，我出去交代一下换药布的事，你们也趁机聊一聊，现在甚么忌讳都没有了，危机也解除了，你们就轻松一下吧。说罢，我把工作计划也拿出来，请沈潜以鸽信发送至各部门。
出了产房，我请侍卫回行馆帮我拿早饭，实在是看到干姊姊多罗格格的麻油鸡，我肚子也饿了。我就趁着这个空档写下产妇坐月子注意事项：
一、产妇的个人卫生
1、一个月内，每天应用温开水清洗外阴部。并勤换内裤。
2、一般产后七天可以洗澡、洗头，但必须坚持只擦浴，不能洗盆浴。
3、居室内经常通风，但不可直接吹风。衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干爽的衣服，才不会受风寒。
4、产妇坐月子期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
5、哺乳前应用温开水清洗。
二、刚生产完的注意事项
1、分娩后数时辰内不要吃整个的鸡蛋。
虽然古谚一直有吃鸡蛋下奶的说法，但因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。
2、产后应优先喝蔬菜汤。
很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，五天以后再喝全汤。
3、产后三天内可以喝清淡鱼粥
产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二、三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。
4、什么时候能活动
产后4时辰可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后6时辰可以下床、上厕所。产后12时辰可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。
5、记得及早给婴儿吮吸
分娩后两刻内让婴儿吸吮，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进分泌。同时，还有利于子宫收缩。第一次哺乳时间以半刻为宜。产后第一天可以一个时辰哺乳一次，哺乳的时间和频率可以自由掌握。
6、除了家人，亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿
由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。若来探望，一天的会客时间也不宜超过二刻，要给产妇尽量多的时间休息。
三、产后半个月内不宜大补特补
产后半个月内的主要目标是利水消肿，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。
前半个月内由于恶露未净，不宜大补，排出体内过多水分为上。前十天可以吃麻油猪肝或猪肝、山药排骨汤、红枣银耳汤，帮助子宫排出恶露与其他废物也可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤。
还可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。可以瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。加上适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好。
十天后则以麻油猪腰、花生炖猪脚、鱼汤等活化血液循环，预防腰酸背痛。另外，每天补充五大杯水分。等到下半个月，恶露将净，即可进入进补期。
本章已完 m.3qdu.com